What are the benefits of meditation?

  • Helps in concentration                                                                                                           
  • Helps you sleep better                                                                                                   
  • Reduces stress and bring peace                                                                                        
  • Makes you emotionally stronger                                                                                       
  • Keeps you active throughout the day                                                                            
  • increases blood flow and slows the heart rate                                                         
  • provides a sense of calm and balance                                                                            
  • helps control thoughts                                                                                                     
  • helps reverse heart disease
in progress 0
Anzul 2 years 0 Answers 675 views 0

Leave an answer